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          <div class="text">
            <a href="ydys_xq.html"><h2>运动扫盲进行时 出汗非减脂</h2></a>
            <p>
              如果你的减肥知识还停留在一个这样的阶段：相当然的认为在运动减肥过程中，出汗的多少决定着一个人的减肥效果!那么你是不会利用运动减肥成功的!这个时候的你已经陷入了一个运动减肥误区!因为科学验证，运动减肥效果并不是以出汗多少来定的!一些盲目的挥汗如雨的运动，不仅仅不会帮助你减肥，却能伤害到你的身体!这是为什么呢?
            </p>
            <a href="ydys_xq.html" class="xiangq">查看详情>></a>
          </div>
        </li>
        <li>
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          <div class="text">
            <a href="ydys_xq.html"><h2>打太极拳的好处有哪些？ 太极拳对身体有什么益处？</h2></a>
            <p>
              运动的方式有很多种，现在很多人都喜欢去健身房内运动，因为又专业的器材，而且在室内不用担心一些天气冷暖的问题，但是老年人可能并不太适合健身房内的一些运动，经常去广场等地方的人，可能可以看到，有很多老年人会在休闲的区域打太极，太极拳，是中华的传统文化运动，而且太极拳的种类也是十分的多的，只是现在打太极拳的人越来越少了，到底太极拳有哪些好处呢?
            </p>
            <a href="ydys_xq.html" class="xiangq">查看详情>></a>
          </div>
        </li>
        <li>
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          <div class="text">
            <a href="ydys_xq.html"><h2>湿气重怎么办 坚持适量的运动能缓解这个问题</h2></a>
            <p>
              　湿气重的问题长期以来困扰着很多人，特别是很多体型偏胖的人，实际上是湿气导致的水肿。湿气重怎么办?想要解决这个问题，我们应该首先了解湿气重的表现有哪些。生活中如果能常吃某些食物，可以帮助去湿气，湿气重吃什么?一起来看!
            </p>
            <a href="ydys_xq.html" class="xiangq">查看详情>></a>
          </div>
        </li>
        <li>
          <a href="ydys_xq.html"><img src="images/news_img4.jpg" alt=""></a>
          <div class="text">
            <a href="ydys_xq.html"><h2>免疫力低怎么办 经常做运动有这个作用</h2></a>
            <p>
              湿气重的问题长期以来困扰着很多人，特别是很多体型偏胖的人，实际上是湿气导致的水肿。湿气重怎么办?想要解决这个问题，我们应该首先了解湿气重的表现有哪些。生活中如果能常吃某些食物，可以帮助去湿气，湿气重吃什么?一起来看!
            </p>
            <a href="ydys_xq.html" class="xiangq">查看详情>></a>
          </div>
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      </ul>
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